Osteochondroza

Wielu często słyszy, ale nie wie dokładnie, czym jest osteochondroza. W rzeczywistości ta choroba nie jest tak rzadka. Choroba ta charakteryzuje się dystroficzno-degeneracyjnymi zmianami tkanek kręgowych, dalszym odkształceniem krążków między kręgami, a także sąsiednimi więzadłami aparatu kręgowego.

Z reguły patologia najpierw negatywnie wpływa na więzadła, a następnie na kości i inne tkanki. Pacjenci trafiają do lekarza już wtedy, gdy zaczynają odczuwać regularne bóle.

Statystyki pokazują, że osteochondroza kręgosłupa ma od 50 do 90% światowej populacji. Często objawy osteochondrozy pojawiają się u osób, które przekroczyły próg 30 lat, ale istnieje ryzyko wystąpienia objawów nawet u nastolatków.

Etapy rozwoju choroby

W medycynie istnieje kilka etapów przebiegu choroby:

• na etapie 1obserwuje się odwodnienie jądra miażdżystego, co z kolei prowadzi do pojawienia się deformacji w pierścieniu typu włóknistego. Początkowy etap charakteryzuje się rozwojem objawów w obrębie krążka kręgowego. Oznaki osteochondrozy nie są wyraźne. Leczenie osteochondrozy na tym etapie można przeprowadzić za pomocą terapii ruchowej i masażu;
• na etapie 2po zmianie wysokości krążka i po odwodnieniu więzadła mięśnie zaczynają się zbiegać. To powoduje ich zwisanie. Oznaki osteochondrozy obejmują również nadmierną ruchomość w okolicy kręgosłupa. To z kolei może spowodować proces przemieszczenia kręgów;
• na etapie 3oznaki osteochondrozy stają się najbardziej wyraźne, ponieważ pacjent może doświadczyć wystawania krążków międzykręgowych, a nawet wypadania. Również z powodu zmian w kościach i mięśniach zaczynają cierpieć stawy, co powoduje powstawanie artrozy;
• na etapie 4kręgosłup pacjenta już przystosowuje się do zachodzących zmian. Organizm stara się maksymalnie unieruchomić kręgosłup w celu zachowania jego funkcji ochronnych i mięśniowo-szkieletowych. W tym samym czasie osteofity zaczynają rozprzestrzeniać się w krążkach międzykręgowych - narośla kostne, które tworzą się na pobliskich kręgach. Powstałe osteofity mogą powodować uszkodzenie zakończeń nerwowych. Rezultatem jest ich smutek.

Przyczyny choroby

Oznaki osteochondrozy mogą wystąpić z takich powodów:

• uraz kręgosłupa;
• predyspozycje do chorób układu mięśniowo-szkieletowego;
• naturalny proces starzenia;
• obecność stałego fizycznego przeciążenia;
• otyłość;
• nieprawidłowa postawa;
• obecność stałych wibracji - dotyczy kilku zawodów, na przykład kierowców dużych ciężarówek;

Objawy choroby

Objawy osteochondrozy mogą nie pojawić się natychmiast. Główne objawy to dyskomfort w plecach, a także ból. Objawy osteochondrozy pojawiają się najczęściej, gdy pacjent naraża organizm na duży wysiłek fizyczny. Objawem choroby jest również uczucie drętwienia kończyn. Kiedy pojawi się przynajmniej jeden z tych znaków, należy zwrócić uwagę na ich charakter i intensywność - ból w nodze lub ramieniu może objawiać się na różne sposoby. Dodatkowymi objawami osteochondrozy są przepuklina dysku, a także występ lub szczypanie zakończenia nerwu.

Osteochondroza kręgosłupa ma następujące typy, w zależności od lokalizacji:

• w okolicy szyjki macicy;
• w okolicy mostka;
• w okolicy lędźwiowo-krzyżowej.

Leczenie choroby

Leczenie osteochondrozy obejmuje połączenie następujących metod:

• ćwiczenia terapeutyczne na osteochondrozę lub ćwiczenia;
• zabiegi fizjoterapeutyczne (akupunktura, farmakopunktura, stymulacja elektryczna);
• dieta na osteochondrozę;
• trakcja kręgosłupa;
• masaż na osteochondrozę.

Leczenie osteochondrozy należy rozpocząć jak najwcześniej, ale nawet w ostatnich stadiach są duże szanse na pokonanie choroby.

Gimnastyka na osteochondrozę jest jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania i zatrzymywania objawów choroby. Terapia ruchowa na osteochondrozę obejmuje takie ćwiczenia, które mogą wzmocnić mięśnie pleców i całego ciała. Aby po kilku sesjach osiągnąć efekt, należy codziennie wykonywać gimnastykę. Gimnastyka na osteochondrozę obejmuje popularne ćwiczenia, które są prawdopodobnie znane wielu, ponieważ są używane w kompleksie ćwiczeń porannych.

Terapia ruchowa na osteochondrozę nie tylko przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia, ale jest również w stanie zapobiec pojawieniu się pierwszych objawów choroby. Możesz wykonać terapię ruchową na osteochondrozę zamiast porannych ćwiczeń.

Ładowanie osteochondrozą powinno wyrównać nierówną kolumnę kręgosłupa, wzmocnić gorset mięśni pleców, poprawić metabolizm i krążenie krwi w tkankach. Właściwe ćwiczenia w osteochondrozie poprawiają ukrwienie mózgu i pomagają poszerzyć szczelinę między kręgami, co pozwala uwolnić wcześniej ściśnięte zakończenia nerwowe. Dla pacjenta wykonywanie ćwiczeń na osteochondrozę może zająć tylko kilka minut każdego dnia, ale nawet to może prowadzić do zauważalnego zmniejszenia objawów choroby w ciągu kilku tygodni. A we wczesnych stadiach ćwiczenia z osteochondrozą wcale nie są główną metodą leczenia.

Kolejną zaletą terapii ruchowej na osteochondrozę jest to, że kompleks jest przeznaczony dla osób w każdym wieku, ponieważ uwzględnia cechy wiekowe i możliwości organizmu. Ćwiczenia na osteochondrozę można wykonywać w domu, a może w klinice na specjalnych symulatorach. Należy zauważyć, że dzięki wysokiej jakości i odpowiednim ćwiczeniom leczenie osteochondrozy w domu przynosi tak samo skuteczne wyniki, jak wykonywanie ćwiczeń terapeutycznych osteochondrozy w klinice.

Odżywianie na osteochondrozę powinno obejmować chude mięso, nabiał, warzywa i owoce. Dieta na osteochondrozę zapewnia częste jedzenie (5-6 razy dziennie). Na ostatni posiłek dnia musisz wziąć szklankę sfermentowanych produktów mlecznych.

Dieta na osteochondrozę ostro ogranicza spożycie roślin strączkowych, winogron i produktów z niej, babeczek, przypraw i różnych produktów rafinowanych. Kiedy lekarz opracuje dla pacjenta swój plan żywieniowy na osteochondrozę, uwzględni również produkty piekarnicze zawierające otręby, owoce, warzywa i jagody (w szczególności rokitnik).

Odżywianie w osteochondrozie pełni funkcję regeneracyjną organizmu, zaopatrując komórki w materiał budowlany. Ważne jest, aby pamiętać, że dieta na osteochondrozę (podobnie jak w przypadku zapobiegania różnym innym dolegliwościom) obejmuje ostrożne żucie pokarmu. Proces jednoczesnego spożywania pokarmu trwa co najmniej 15 minut. Im więcej śliny i soku żołądkowego jest wydzielanych, tym większy efekt racjonalnej i zbilansowanej diety w osteochondrozie.

Leczenie osteochondrozy odbywa się również za pomocą masażu. Masaż osteochondrozy wykonuje się, gdy pacjent nie odczuwa bólu po dotknięciu. Masaż leczniczy na osteochondrozę odruchowo oddziałuje na bolesne miejsca poprzez stymulację obszarów ciała, które nie są podatne na choroby. Jednocześnie masaż na osteochondrozę należy rozpocząć bardzo łagodnie, aby nie powodować dyskomfortu w postaci napięcia mięśniowego.

Technika, zgodnie z którą wykonywany jest masaż osteochondrozy, sugeruje, że podczas sesji pacjent leży na brzuchu w najbardziej zrelaksowanej pozycji. Ogólne cele, do których dąży masaż osteochondrozy, są następujące:

• eliminacja bólu;
• poprawa metabolizmu w strefie występowania choroby;
• rozluźnienie mięśni;
• tłumienie procesów zapalnych w okolicy krążka międzykręgowego.

Również spory o leczenie osteochondrozy w domu nie ustępują. Metod alternatywnych jest wiele, ale ich zastosowanie należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym. Teraz wszyscy lekarze jednogłośnie twierdzą, że masaż i ćwiczenia na osteochondrozę to właściwe sposoby, aby najpierw zmniejszyć wszystkie objawy choroby, a następnie całkowicie ją przezwyciężyć.